SCHEDA OPERATIVA 8
IL SILENZIO STRATEGICO
Ogni parola in più che dici è una munizione che gli regali.
Il silenzio non è passività. È la forma più alta di protezione legale ed emotiva.
1. Lista Nera (Blacklist)
Da oggi, queste categorie di frasi sono bandite dalle tue comunicazioni con lui:
GIUSTIFICAZIONI (“L’ho fatto perché ero stanca…”)
SPIEGAZIONI EMOTIVE (“Mi fai soffrire quando…”)
RICHIESTE DI EMPATIA (“Cerca di capirmi…”)
ACCUSE SUL PASSATO (“Tu hai sempre fatto così…”)
2. Il Traduttore Strategico
Esercitati a tradurre. A sinistra scrivi quello che la tua “pancia” vorrebbe urlare. A destra scrivi l’unica cosa che serve dire (o il silenzio).
VERSIONE EMOTIVA (NO)
VERSIONE STRATEGICA (SÌ)
VERSIONE EMOTIVA (NO)
VERSIONE STRATEGICA (SÌ)
3. La Sfida delle 24 Ore
La prossima volta che ricevi una provocazione via messaggio o mail, ti impegni ad aspettare 24 ore esatte prima di rispondere (se non è un’emergenza medica).
“Mi impegno a usare il tempo come scudo. Il mio silenzio parla più delle mie parole.”
Firma per accettazione:
© Serena D’Incecco – Percorso di Orientamento e Strategia