SCHEDA OPERATIVA 9
LA STRUTTURA CHE TI TIENE
Quando fuori c’è la tempesta, dentro deve esserci ordine.
Non serve controllare tutto. Servono solo 3 punti fermi (Ancore) per non perdere la cognizione del tempo e di te stessa.
Non importa cosa succede con gli avvocati. Questi tre orari sono sacri. Li decidi tu e li rispetti tu.
(Anche se non hai dormito, ti alzi)
(Niente cibo in piedi o al volo)
(Spegni schermi e pensieri)
Scegli UN’AZIONE piccola che fai solo per te ogni giorno. Non per i figli, non per la casa, non per lavoro.
(Esempi: 10 min di lettura, mettere la crema corpo con calma, una tisana in silenzio).
Cosa ti sta drenando energia inutilmente in casa? (Disordine, oggetti rotti, carte dell’avvocato sparse sul tavolo della cucina?)
Regola d’Oro: Le carte legali stanno in una scatola chiusa. Non restano a vista dove mangi o dormi.